มะนาวเป็นแหล่งวิตะมินซีชั้นยอด ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการต่อสู้กับเชื่อโรคต่างๆของร่างกาย
มะนาวมีไฟเบอร์เพ็คตินซึ่งมีส่วนช่วยให้ลำไส้ทำงานดียิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยในการต้านทานแบคทีเรียต่างๆ
ช่วยให้ระดับความเป็นกรดเป็นด่างของร่างกายเกิดความสมดุล
การดื่มน้ำมะนาวอุ่นในตอนเช้าช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
ช่วยในการย่อยอาการและช่วยในการผลิตน้ำดี
เป็นแหล่งของกรดเปรี้ยว โปตัสเซี่ยม แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัสและแม็กนีเซี่ยม
ช่วยป้องกันการเจริญเติบโตและการเพิ่มของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ซึ่งเป็นสาเหตุของทำให้เกิดการติดเชื้อและโรคต่างๆ
ช่วยลดอาการปวดและการอักเสบในข้อต่อหัวเข่าและโดยเข้าไปละลายกรดยูริค
ช่วยรักษาอาการหวัด
โปตัสเซียมในมะนาวจะช่วยบำรุงสมองและเซลล์ประสาท
เพิ่มความแข็งแกร่งของตับโดยการให้พลังงานสำหรับเอนไซม์ในตับ หากเอ็นไซม์มีจำนวนลดลง
ช่วยปรับสมดุลของแคลเซียมและระดับออกซิเจนในตับในกรณีของการเผาผลาญของหัวใจ การดื่มน้ำมะนาวเข้มข้นสามารถช่วยให้ผ่อนคลายได้
ให้ประโยชน์สูงสุดต่อผิวหนังและช่วยป้องกันการก่อตัวของริ้วรอยและสิว
มันจะช่วยรักษาสุขภาพของดวงตาและช่วยให้การต่อสู้กับปัญหาสายตา
ช่วยในการผลิตน้ำย่อยอาหาร
น้ำมะนาวจะช่วยเพิ่มกลือสำหรับร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากช่วงการออกกำลังกายที่หนักหน่วง
No comments:
Post a Comment